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여름철 노인건강관리 배워두세요! 안녕하세요 ~ 올 여름은 그 어느때보다 핫하고 습할 거라고 예상하는데요특히 노인분들 건강관리에 주시하셔야 합니다!

오늘 알려드리는 여름철 노인건강관리 글 읽으시고 조심하시길 바래요~

특히 더울 여름철에 노인분들이 조심해야 할 부분은 미리 숙지하시고 사전에 예방한다면 건강을 지킬 수 있는 좋은 방법이 될 것 같아요

최대한 따사로운 뜨거운 햇빛은 피하셔야 합니다

무더위 여름철 뜨거운 직사광선은 노인분들에게 아주 치명적이라는 사실!

노인분 외에도 어린이 남녀노소 모두 직사광선은 조심하셔야해요

적당한 햇빛을 받아야 하는건 맞지만 여름철 햇빛같은 경우 어지럼증을 유발하여 쓰러질 위험이 커요

나이가 들 수록 머리 숱이 점점 없어져뜨거운 열기가 뇌압을 상승하게 하기 때문!

가급적 운동도 삼가하는 것이 노인건강관리 방법 중 하나입니다

운동도 좋지만 뜨거운 햇빛 아래는 위험해요!

최대한 외출은 자제하는 편이 좋겠죠?  노인건강관리 수칙 중 하나!  햇빛 잊지마세요

무리하여 햇볕 아래에서 오랫동안 일을 하거나 운동을 하게 될 경우 노인분들은 정신 착란이 발생 할 수 있어요

생명까지 지장을 주니 여름철 노인건강관리를 위해 항상 충분한 물을 섭취하셔서 체내 수분이 충분하게 보충 될 수 있도록 해주시길 바랍니다

여름철에는 남녀노소 아이고 어른이고 탈수 증세를 일으키지만 노인분들은 특히나 더 심하답니다

특히 수분과 염분이 땀으로 배출된다면 현기증 구역질 피로를 동반하여무기력증세까지 보이게 되죠

하루 물 8잔이 좋을 것 같아요.  또한 염분 / 무기질도 챙겨 주신다면 더욱 좋을 것 같아요

오늘 알아본 건강수칙 유의하시고 올 여름 안전하게 보내시길 바랍니다!